每逢节日里亲朋好友聚会，难免要饮酒助兴。虽然知道喝酒伤身，可不喝又觉得扫了大家的兴，那有什么办法能减少喝酒对身体的伤害呢？

首先，不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；且对胃肠道伤害大，容易引起胃出血，胃溃疡，饮酒前最好吃一些食物或者喝上一杯牛奶。

其次，不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

最后，如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

摘自《健康新周刊》